Le milieu de l'entreprise peut être une source d'angoisse et d'anxiété. Quel que soit son poste, personne n'est à l'abri d'un surmenage, de tensions conflictuelles, d'une baisse de motivation, d’une perte de concentration...
À l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
La sophrologie peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (Stress, violence au travail : harcèlement moral et sexuel, épuisement professionnel, addictions, etc…) et des troubles musculo-squelettiques.
La sophrologie est un outil de prévention contre les troubles psychologiques et sociologiques qui peuvent être liés au milieu professionnel, elle prévient ainsi l’absentéisme, les accidents du travail, les arrêts maladie et bien entendu le burn-out.
La sophrologie favorise l'épanouissement et la motivation de vos équipes tout en leur apportant des outils simples et efficaces à appliquer dans leur quotidien professionnel. Elle aide également à développer au mieux leurs potentiels.
La sophrologie ne demande aucun prérequis. Elle se pratique n’importe où, le temps que l’on veut et ne nécessite aucun matériel spécifique : une salle au calme et des chaises suffisent.
La sophrologie travaille sur les ressources personnelles et permet la prise de conscience de ses ressentis et de ses capacités. Chacun avance à son rythme et chaque pas réalisé est un pas vers l’avant.
La sophrologie cible une problématique terrain, un objectif déterminé ou simplement la relaxation. Elle est un véritable outil au service du bien-être et de l’épanouissement.
La sophrologie répond parfaitement à des besoins ponctuels comme à des besoins de prévention sur du long terme. En individuel, en collectif ou sous format d’ateliers, mon intervention n’aura de limites que notre imagination.
Ateliers initiatiques d’une demi-journée.
Accompagnements collectifs réguliers in situ, en groupes ouverts ou fermés composé de 8 personnes maximum, séances d’environ 1h30.
Accompagnements individuels au sein de l’entreprise ou dans le cadre de consultations en cabinet de sophrologie, pour permettre d’accompagner des salariés en difficultés, séances d’environ 45 mn / 1h.
Création d’un partenariat pour permettre à vos équipes d’avoir un accès à des suivis individuels à moindre coût via le CE ou en direct.
- Diminution du stress
- Elimination des tensions
- Meilleure gestion des émotions
- Amélioration de la cohésion d’équipe
- Amélioration de la créativité
- Amélioration de la concentration
- Réduction du risque de burnout
- Meilleure compréhension et tolérance à la douleur
- Cohésion d’équipe renforcée
- Augmentation des motivations
- Augmentation de la productivité
- Améliorer la performance
- Améliorer le climat social
- Augmenter l’efficacité et l’autonomie des collaborateurs
- Préserver la santé et prévenir d’un burn-out
- Augmentation de la présence et de l’assiduité des collaborateurs
- Fidélisation des collaborateurs et baisse du turn-over
- Meilleure réputation de l’entreprise
- Ambiance générale meilleure
- Amélioration des résultats
Pour conclure, la sophrologie et ses multiples facettes s’inscrit en douceur mais durablement dans les actions de santé au travail et de bien-être en entreprise car elle permet une évolution profonde et durable des individus qui permet de mieux faire face aux défis collectifs qui attendent les organisations.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples renseignements et pour définir ensemble vos besoins (étude personnalisée gratuite).